โปรแกรมเต็มรุ่นสำหรับ Android โดย AppSourceHub.
ด้วย 30 วันฝึกฝนสุขภาพ - กล้ามเนื้อหน้าท้อง, ก้น, ไหล่, แขน คุณสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่และทุกเวลาไม่ว่าคุณจะอยู่ในระดับสุขภาพใด ๆ มันรวมถึงการออกกำลังกาย 12 แบบที่แตกต่างกัน
แผนการออกกำลังกายเหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกช่วงอายุและระดับสุขภาพใด ๆ
แอปพลิเคชันจะให้เคล็ดลับและคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณทำแต่ละการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง
การออกกำลังกายจะถูกดำเนินการอย่างเรียบง่ายและเข้าใจง่าย
การออกกำลังกายถูกแบ่งออกเป็นสองหมวดหมู่: การท้าทาย 30 วันและ 14 วัน
แต่ละการท้าทายประกอบด้วยสามช่วง:
ช่วงที่หนึ่งคือช่วงการอบรมเพื่อเตรียมพร้อมให้ผู้ใช้สามารถทำการออกกำลังกายได้อย่างอิสระ
ช่วงที่สองคือช่วงการฝึกฝนเพื่อให้ผู้ใช้สามารถทำการออกกำลังกายตามคำแนะนำได้อย่างถูกต้อง
